481 184

ВАКАНСИИ

197 641

РЕЗЮМЕ

215 843

КОМПАНИИ

Как понять, что у вас зависимость

09 августа 2018 Показать все статьи

Болезни разные, а причина зачастую одна - психологическая и социальная зависимость. Недаром такие болезни, как наркомания, алкоголизм, игромания называю социальными - к их возникновению приводит целый комплекс причин, и как правило, портрет человека, подверженного разного рода зависимостям, до боли схож. А ведь зависимости в нашем мире, богатом на соблазны, бывают самые разные - от еды до тяжелых наркотиков, от эмоциональной до потери пульса привязанности к другому человеку - до алкоголя. Но все они имеют ряд одинаковых признаков. Обнаружив у себя которые - стоит задуматься о том, чтобы пересмотреть свое отношение к жизни. Ведь иначе - и до беды недалеко.

Что такое зависимость?

Человек - сложная, или наоборот, простая биохимическая система. Схема - “вещество/эмоция/действие - гормон удовольствия - эмоциональный подъем” работает абсолютно во всех жизненных ситуациях. Повышение на работе? Бокал вина? Свидание? Влюбленность? Вкусная еда? Триггером для выработки дофамина - гормона удовольствия, может стать абсолютно все. Плохо, когда вы начинаете циклиться на чем-то одном и блокируете другие пути получения удовольствия. Это - психологическая зависимость. От нее до биохимической - один шаг. А от последней самому избавиться уже не так просто. Так же как наркоманам требуется анонимное лечение наркомании в Украине, так и человеку, скажем, с пищевой зависимостью, требуется сторонняя помощь.

Как понять, что у вас - зависимость

  1. Вы перешли в другой круг общения.
  2. Вам замечают, что вы постоянно разговариваете и думаете только об одном. Конкретнее - о предмете своей зависимости.
  3. Вы чувствуете себя плохо, если нет возможности заниматься тем, что вызывает вашу зависимость. Проще говоря, без этого дофамин у вас просто не вырабатывается.
  4. Запрет, табу на предмет зависимости вызывает у вас ярость и раздражение.
  5. Большую часть своих денег вы тратите именно на предмет зависимости.
  6. Моменты, когда вы чувствуете, что пошли бы сейчас на все, чтобы достичь нужного состояния счастья, приходят все чаще. Да-да, это то самое чувство, которое испытывает наркоман, который не может получить дозу наркотика. А отсюда уже и до криминала недалеко, и это надо лечить. Как - можно посмотреть здесь - ncrenessans.com.ua.
  7. Мнение окружающих перестало вас интересовать. Да, можно бесконечно гордится тем, какая вы самодостаточная и независимая личность, но адекватному и здоровому эмоционально человеку зачастую важно знать мнение окружающих. Хотя бы в ознакомительных целях.
  8. Вы не можете долго обходиться без предмета вашего удовольствия.
  9. Все хорошо, и предмет удовольствия с вами и само удовольствие - регулярно, а вы почему-то стали хуже выглядеть и ваше самочувствие ухудшилось? Поздравляем, у вас зависимость. Которая с истинным удовольствием ничего общего не имеет.
  10. Предмет зависимости приносит в вашу жизнь новый распорядок.

Если вы заметили у себя больше половины этих признаков, да еще и повторяются они с завидной регулярностью - не примените посоветоваться с психологом. Как говориться, это тот случай, когда лучше “перебдеть”.